Bilan 2021 – Intentions 2022
Je rentre tout juste de mon petit rituel annuel : 3 jours seule à l’océan, dans un hôtel sur la plage pour me poser en silence, faire mon bilan de l’année et poser mes intentions et objectifs pour l’année à venir.
Préparer 2022 avec l’astrologie
Je suis toujours incroyablement surprise de découvrir tout ce qui est inscrit dans le ciel
Comment la position des planètes à ma naissance détermine celle que je suis ?
Dans mon intimité
Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’une décision que j’ai prise récemment, j’ai décidé de me faire retirer les ovaires.
Ce que la méditation m’apporte au quotidien
J’avais envie de vous partager ce que la pleine conscience m’apporte au quotidien.
Mon 1er RDV astrologie
Récemment, j’ai découvert un astrologue dans mon petit village.
J’avais donc très envie d’expérimenter cette approche en me faisant faire mon thème de naissance et ma révolution solaire pour l’année 2021.
Qu’est-ce que le programme MBSR ?
Aujourd’hui, je vous retrouve pour vous expliquer ce qu’est exactement le programme MBSR.
Retour sur ma retraite silencieuse
Vous avez été nombreux à me questionner sur ma dernière retraite silencieuse.
C’était pour moi la 2ème expérience au Moulin de Chaves en Dordogne.
La méditation : ce que c’est et ce que ce n’est pas !
Aujourd’hui, on continue les explications sur la méditation et on va essayer de voir ce qu’est la pleine conscience et ce que ce n’est pas.
Pourquoi méditer ?
La méditation de pleine conscience est une pratique laïque d’entraînement de l’attention qui comporte une multitude de bienfaits.
Les postures
Il n’y a pas de position idéale : choisissez une posture dans laquelle vous êtes confortable et qui vous permette de rester éveillé et attentif.
